Play bottom

  আসসালামু আলাইকুম প্রিয় ভাইও বোনেরা।  নিজের চেহারা উজ্জ্বল নূরানী করতে চাইলে প্রতিদিন রাতে এক চামচ করে খাবেন।রাসূল মোহাম্মদ (সঃ) প্রতিদিন নিজেও রুটির সাথে এই খাবারটি খেতেন।  প্রতেকেই চায়  নিজেকে দেখতে হ্যান্ডসাম দেখাক। কিন্ত কখনো কি ভেবে দেখেছেন হ্যান্ডসাম হতে কি লাগে অথবা কোন জিনিস এর ভিত্তিতে একজন মানুষকে হ্যান্ডসাম দেখায়? যদি আপনিও হ্যান্ডসাম হতে চান এই ব্লগটি সম্পূর্ণ পড়ুন।  আপনাদের এমন ৫টি ট্রিপস দিব,যেগুলো করলে আপনি খুব সহজেই সকলের সামনে হ্যান্ডসাম বলে গন্য হবেন।  এগুলো জানার আগে জেনে নেওয়া যাক হ্যান্ডসাম বলতে কি বুঝায়।  হ্যান্ডসাম মানে এই না যে আপনি খুব ফর্সা বা আপনার চেহারা বেশ সুন্দর। একইভাবে শ্যামলা বা একটু কম সুন্দর চেহারার লোককেও কিন্তু হ্যান্ডসাম বলা যাবে না।আপনি কতটা হ্যান্ডসাম সেটা নিভর করে আপনি অন্য জনের সামনে নিজেকে কিভাবে উপস্থাপন করতে পারেন। যদি আপনি অন্যের সামনে নিজেকে ঠিকভাবে উপস্থাপন করতে পারেন তবেই আপনি হ্যান্ডসাম। আর যদি  আপনি নিজেকে অন্যের উপস্থাপন করতে না পারেন, তাহলে আপনি যতই ফর্সা বা আপনার চেহারা যতই সুন্দর হোক না কেন,...

  আসসালামু আলাইকুম প্রিয় ভাইও বোনেরা, আশা করি সবাই ভালো আছেন। আপনারা হ য়তো সবাই জানেন যে ভিটামিন ডি এর প্রধান উৎস সূর্য। এছাড়া ও আরও ৬টি খাবার আছে যার মধ্যে ভিটামিন ডি পাওয়া যায়। আজ আমরা সেগুলো নিয়ে জানব। ১/ দুধ ভিটামিন ডি এর ভাল উৎস দুধ ।দুধে ভিটামিন ডি পাওয়া যায়। এক গ্লাস গরম দুধ ভিটামিন ডি পাওয়া যায়। শীতের সময় গরম দুধের সাথে হালকা হলুদ এর গুরা মিশিয়ে খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।  ২/ওটমলি  ভিটামিন ডি এর ভাল উৎস ওটমলি। এতে মিনারেল ও অন্যান্য ভিটামিন আছে।সকালের নাস্তায় দুধ ও ওটমলি বেশ স্বাস্থ্যকর। ওটমলি ডায়াবেটিস ও নিয়ন্ত্রণে রাখে। ৩/ ডিমের কুসুম  ভিটামিন ডি এর ভাল উৎস ডিমের কুসুম। অন্য সব পুষ্টি উপাদান রয়েছে ডিমের কুসুমে।ডিমের সাদা অংশে প্রটিন ও কুসুমে রয়েছে ফ্যাট ও মিনারেল পাওয়া যায়।  ৪/সামুদ্রিক মাছ  ভিটামিন ডি এর আরেকটি ভাল উৎস হল সামুদ্রিক মাছ। সামুদ্রিক মাছে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ডি বা তৈলত্ততা ।মাছের তেল ও এক্ষেত্রে বেশ উপকারী। চিৎড়ি,মাছের ডিম, স্যামন ইত্যাদি জাতীয় সামুদ্রিক মাছ এ রয়েছে ভিটামিন ডি এ ভরপুর ।সামুদ্রিক টুনি মাছে রয়েছে প্রচুর প...

  আমরা জানি যে, সম্পূর্ণ স্বচ্ছ হালকা হলুদ রঙের হলো মানুষের প্রসাবের রং ।হালকা গাড় হলেও স্বাভাবিক ধরা হয়।এইরকম হলে পানি খেয়ে নিলে ঠিক হয়ে যাবে। প্রসাবের সাধারণত কোন গন্ধ নেই,কিন্ত বাতাসের সংস্পর্শে কিছুটা গন্ধ হয়।যার কারণে পাবলিক টয়লেটে দুর্গন্ধ সৃষ্টি হয়। আর প্রসাবের দুর্গন্ধ থেকে জানা যায়  দায়ী। এক্ষেত্রেও সংক্রমণ হয় মূত্রনালীতে। যে কারণে প্রস্রাবে দুর্গন্ধ, প্রস্রাবের রং পরিবর্তন এসব একাধিক সমস্যা হয়। যেখান থেকে যোনিতে জ্বালা, দুর্গন্ধ যুক্ত প্রস্রাব এসব সমস্যা থেকেই যায়। সাধারণত যারা ইস্ট এর সমস্যায় ভুগছেন বা যাদের ডায়াবেটিস রয়েছে তাদের প্রসাবে দুর্গন্ধ হয়। এই দুর্গন্ধ বাড়ার আগে ডাক্তারের কাছে গিয়ে দেখাতে পারেন।  না হলে বড় কোনো সমস্যা হতে পারে।  প্রসাবের মাধ্যমে আমাদের শরীরের দূষিত পদার্থ বের হয়ে যায়। এই প্রসাবকে বলা হয় রেচন পদার্থ। এগুলোর কারনে দুর্গন্ধ হয়।  পানি কম খেলে প্রসাবের পরিমাণ কমে যায়, যার কারণে আরও বেশি দুর্গন্ধ সৃষ্টি হয়।  তাই আপনার প্রয়োজন সচেতন থাকা। আমাদের পাশে সব সময় থাকতে  ফলো দিয়ে রাখুন।  ফি-আমানিল্লাহ।  

 আসসালামু আলাইকুম প্রিয় ভাইও বোনেরা,আশা করি সবাই ভালো আছেন।  আপনারা যারা সচরাচর মেডিক্যাল এ যাওয়া আসা করেন  তাদের মনে প্রশ্ন জাগতে পারে ওয়াড বয় ও ট্রলি ম্যান মানে কি?এদের মধ্যে পার্থক্য কি?এদের কাজ কি? এই রকম আর অনেক প্রশ্ন জাগতে পারে। এই সকল প্রশ্নের উওর আজ আমি আপনাদের সাথে শেয়ার করবো।  ট্রলি ম্যান  যে কোন কমস্থানে সকল বিভাগের লোকের কাজ গুরুত্বপূর্ণ ,তেমনি ট্রলি ম্যান ও গুরুত্বপূর্ণ পেশা। সাধারণত যে সব রোগীরা হাঁটা চলা করতে পারে না তাদেরকে হুইলচেয়ার ও ট্রলি দ্বারা যারা নিয়ে যায় ,তাদেরকে বলা হয় ট্রলি ম্যান। এছাড়া ও এরা আরও অনেক কাজ করে থাকে। 2 ওয়াড বয়  কোন এক ওয়াডের যাবতীয় কার্যক্রম যে করে থাকে তাকে ওয়াড বয় বলে।নার্স দের পাশাপাশি এরাও রোগীর সেবা করা সহ আরও অনেক কাজ করে থাকে। রোগীদের সকল অসুবিধায় এদেরকেই পাওয়া যায়।  তাছাড়া ও আরও অনেক কাজ করে থাকে তারা।এদের গুরুত্ব অপরিসীম।  যদি কোন ভুল হয়ে থাকে ক্ষমার দৃষ্টিতে দেখবেন। এবং ভুল সংশোধন করার সুযোগ করে দিবেন। ফি-আমানিল্লাহ।